Ficamos constantemente preocupados com a nossa segurança ou a segurança de nossos filhos. Frequentar aulas de defesa pessoal pode capacitar adolescentes com habilidades que podem ajudá-los em um momento de necessidade, seja esse nas ruas, ou mesmo na escola em uma situação de bullying.

Sugerimos estas aulas para adolescentes a partir de 12 anos. A ideia não é aprender a lutar, mas sim aperfeiçoar a capacidade de análise de risco, de evitar confronto, de gerenciar emoções e de reagir em situações e contextos desafiadores.

Os alunos também aprendem e praticam exercícios de ginástica e também golpes de lutas, mas que seriam usados responsavelmente em situações que requerem este tipo de confronto.

Exemplos de situações que os alunos trabalham nas aulas são: em caso de uma briga ou bullying, em caso de entrar em algum lugar onde se sente desconfiado do contexto (pensamento de estratégias de fuga), em caso de ser coagido por um desconhecido, entre outros.

Neste curso livre, os alunos desenvolvem inúmeras habilidades, mas as que gostamos de destacar são:

• Percepção Corporal: trabalhamos movimentos com a coordenação grossa, fina e global, além de trabalhar a consciência corporal, espacial e temporal

• Coordenação Motora, Cognição e Condicionamento Físico: na prática da luta de autodefesa, alunos aumentam a resistência física e aprimoram a coordenação motora

• Memorização e Foco e Concentração: A prática estimula a cognição, acionando a memória motora, a memória autobiográfica e a habilidade visuoespacial, além de exigir foco para a repetição e aprimoramento contínuo

• Autonomia e Inteligência Emocional: aprendemos a gerenciar o estado emocional nervoso, manter o foco, a ter paciência e autocontrole, além de gerar confiança nas ações e autonomia

• Pensamento Estratégico e Resolução de Problema: Identificar problemas e gerar soluções criativas e apresentá-las de forma coerente para que o resultado esperado ocorra dentro do planejado

 Confira nossa grade de horário para saber quando esta aula é oferecida. Os grupos têm até 10 alunos para que os especialistas trabalhem de perto com o desenvolvimento das habilidades citadas acima de cada aluno.

• Idade: a partir de 12 anos

Veja também outros cursos que desenvolvem estas habilidades: Ginástica Criativa, BabyGym: Estimulação Psicomotora;